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Activités de groupe
en pleine nature
La Sophro-Balade :
La sophro-Balade permet de profiter des bienfaits de la marche en nature, associé à la pratique de sophrologie.
Vous vivrez une expérience riche et unique au sein d’un petit groupe.
Vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, méditation, relaxation…
L’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure.
Le Sophro-Yoga :
Le yoga-sophro est une méthode douce qui mêle à la fois sophrologie et postures de yoga.
Elle s’appuie sur la sagesse millénaire du yoga, de la sophrologie.
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