Sophro-Balade
Rencontre au cœur de la nature
Je vous propose une balade au cœur de la nature pour
vous permettre de recontacter votre essence profonde.
Un temps hors du temps, loin du quotidien, un espace ou les perceptions intuitives sont décuplées.
La nature offre une multitude de ressources qui nous permettent de nous recharger en énergie et de gagner en vitalité.
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Au travers cette sophro-balade nous pourrons activer notre ancrage, expérimenter différents types de marches, nous laisser porter par nos sens et pratiquer des respirations en conscience et de la relaxation dynamique...
La Sophro-Balade se déroule dans la magnifique forêt de Coti Chiavari pour une durée de 2h environ.
Les bienfaits sont nombreux :
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Permet de relâcher les tensions
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lâcher prise
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apaisement du mental
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gagner en vitalité
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Se détendre
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se ressourcer
Lieu : Le point de rdv se situe en face de la plage "maresole",
Prévoir: tennis, bouteille d'eau et serviette de plage
Durée : 2h30
TÉMOIGNAGES
Sophro-Balade
Marche Afghane
Hélène
Merci beaucoup de nous mettre sur ce chemin essentiel, tu es une femme pleine d’amour, merci.
Véronique
Merci encore pour ce joli voyage, ta générosité et bienveillance !
Tout ce cheminement au rythme des changements conscients du souffle était très inspirant! Merveilleuse nature aussi..