Les moments bien-être
avec L'univers des sens
(Rive Sud d'Ajaccio - Coti Chiavari)
Choisissez votre moment bien-être
SOPHROLOGIE
Cette pratique douce contribue à re l’équilibre entre le corps et l’esprit pour soulager des maux chroniques et optimiser la santé.
Elle nous fait prendre conscience de ce qui nous anime profondément.
Vous ressentez le besoin de faire une pause ?
Ou au contraire de retrouver de la vitalité ?
En tant que sophrologue, mon rôle est de vous accompagner de manière personnalisée en tenant compte de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs.
BAINS SONORES
Je vous invite à vivre une expérience sonore et sensorielle unique grâce différents instruments, bols tibétains, gong, bâton de pluie, koshi, tumb drumb…
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Ces instruments aux vibrations profondes vous accompagnent dans un voyage intérieur ou les sons enveloppants invitent à la détente et à la régénération.​ Lors de chaque séance, je crée un espace apaisant propice au lâcher prise et à la libération des tensions.
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Cette pratique est idéale pour ceux qui ressentent un stress intense, qui sont en quête de sérénité ou souhaitent juste vivre l'experience puissante des sons et des vibrations.
REIKI
Le Reiki est une méthode de transmission d'énergie par apposition des mains.
Cette énergie universelle aide à remonter votre taux vibratoire et agit sur tous les plans que ce soit émotionnel, spirituel ou physique, elle va ou vous en avez besoin.
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Pourquoi faire du Reiki?
Pour des problématiques liées au stress, à la fatigue, l'insomnie, les douleurs musculaires et articulaires, les migraines, les maladies de peau, le mal de dos, les problèmes digestifs et gastrique.
MARCHE BIEN ETRE
Venez découvrir ou pratiquer la marche yogique ou la sophro-balade .
Ces marches guidées permettent de nous recentrer, d'harmoniser corps et esprit, de pratiquer la pleine présence et de faire le plein d'énergie.
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Les marches bien-être se pratiquent en petit comité dans la foret de Coti-Chiavari à 5 mn du studio en voiture près de la plage de Maresole.
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Qui suis-je?
Je suis Stéphanie Smerdjean, professeur de yoga et praticienne passionnée par l’accompagnement des personnes en quête de Bien-être et d’évolution .
Mon approche douce et bienveillante, vous invite à emprunter un chemin de reconnexion et de sérénité a votre rythme, ou chaque séance devient une opportunité d’exploration intérieure et d’alignement avec votre véritable essence.